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宝宝要吃辅食有这7大信号,10个宝妈9个忽视其中5条

发表时间:2020-09-15 11:22

现代养育观念以及专业人士主张,在添加辅食时,应看婴儿是否有要吃辅食的要求,而不是看几个月该添加辅食。湖州育婴师湖州住家保姆就找心缘家政,欢迎您的来电。


并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食,月嫂应该告诉新手妈妈给宝宝初添辅食的原因


对于能够吃到质优量足的母乳,且身高体重的增加都很健康的足月宝宝,母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。


早于6个月甚至4个月开始添加辅食,有引发消化不良及过敏反应的隐患,因为宝宝的消化系统还不够成熟,尚不能接受复杂的食物— —特别是当父母有过敏史的情况下。


由于味觉的发育,有些宝宝在尝到了母乳以外的食物后,会被丰富的味道所吸引,从而不愿意吃母乳了,影响了妈妈乳汁的分泌,而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳,实在是一件得不偿失的选择。


月嫂提醒:


由此可知,辅食添加时间需要个体化和机动化。月嫂需要提醒妈妈的是,不要晚于6个月添加辅食,因为,此时宝宝的味觉发育较为敏感,广泛接触味道淡的食物有利于预防挑食和偏食。如果辅食添加过晚,会影响消化功能的正常发育,导致宝宝营养欠佳,身体容易缺铁缺锌。而且,会错过咀嚼和吞咽能力的培养时机,影响宝宝颌骨及面部肌肉的发育以及乳牙的萌出。


怎样得知宝宝需要添加辅食了?


初添辅食的7大信号


妈妈、月嫂要通过观察宝宝的表现,决定添加辅食的时间。一般来说,当宝宝想要且能够吃辅食时,会有以下的信号:


1、快半岁大的宝宝,常常在抓到任何东西后就往嘴里送。


2、当大人吃东西时,宝宝表现出极大的兴趣,或者喜欢抓大人正要吃的东西。


3、宝宝的背部发展到稍加扶持便可坐稳,头颈部肌肉的发育已完善,能够自主挺直脖子。


4、宝宝的吞咽功能完善,挺舌反射消失;当宝宝准备接受辅食时,舌头及嘴部肌肉将发展至可将舌头上的食物往嘴巴后面送,一起来完成咀嚼的动作,而不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。


5、宝宝饿得很快,即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数,也无法满足他这种饥饿的需求。


6、宝宝连续几天哭闹或表现得烦躁,但吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常,完全没有生病的迹象。


7、只喂母乳的宝宝,近1-2个月的身高、体重的增长都不太好,生长曲线过于平缓,不能达到正常标准。


怎样给宝宝添加辅食呢?


初添辅食的4大原则


1、添加的品种:由一种到多种


初添辅食,务必一次只添一种,切不可贪多;每增加一种新的食物时,都应当有3-4天到1周的适应期,看看第一次试吃后以及逐渐加量后,宝宝是否会有不适反应,如发烧、呕吐、腹泻、起皮疹、喘气困难、食后哭闹明显且难安抚等。确定没有任何问题后,才能添加新辅食。


2、添加的食量:由少到多


初试某种新食物时,最好由一勺尖那么少的量开始,观察宝宝是否出现不舒服的反应,然后才能慢慢加量。比如添加蛋黄时,先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始,如果宝宝能耐受,1/4的量保持几天后再增加到1/3的量,然后逐步加量到1/2、3/4,直至整个蛋黄。


3、添加的浓度:由稀到稠


最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝宝,确认宝宝能够顺利吞咽、不吐不呕、不呛不噎后,再由含水分多的流质或半流质渐渐过渡到泥糊状食物。


4、食物的质地:由细到粗


千万不要在辅食添加的初期阶段尝试米粥或肉末,无论是宝宝的喉咙还是小肚子,都不能耐受这些颗粒粗大的食物,还会让因吞咽困难而对辅食产生恐惧心理。正确的顺序应当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等。比如从添了奶或汤汁的土豆泥、到纯土豆泥、到碎烂的小土豆块的过渡。


宝宝初添辅食的7大种类


1、谷类:


宝宝5-6个月时,淀粉酶的分泌已较为成熟,适宜消化谷类食物了,而添加了各种微量元素且质地细腻的婴儿米粉,无疑是最安全、最易吞咽和消化且营养最全面的谷类食物。婴儿米粉中往往强化添加了铁元素,可预防因铁储备耗尽而导致的缺铁性贫血的发生。


2、蛋黄:


由于质地稍粗且为容易引起过敏的动物性辅食,宜安排在谷类之后。


3、蛋清:


容易导致宝宝过敏,需晚于肉类添加。


4、肝脏:


是补铁、预防贫血的最佳食物,在宝宝顺利添加了蛋黄后就应补充。为了方便宝宝吞咽,需要做成很细的泥,可混合到米糊中喂养。


5、肉类及鱼虾:


要安排在谷类和蛋类之后,牛羊肉及鱼虾更易引起过敏,需晚于禽肉及猪肉添加。


6、蔬菜:


蒸煮成泥糊的块茎及瓜茄类蔬菜(如土豆、胡萝卜、番茄、西葫芦等)的质地比叶子菜细腻,可先于叶菜在谷类之后添加。


7、水果:


建议不要急于尝试。如果能够在宝宝接受了味道较淡的谷、菜、肝之后,才尝试水果泥或果汁,那么,宝宝长大后挑食偏食的发生几率就会少很多。


宝宝初添辅食的9大喂养方法


1、初始阶段,每天添加一次辅食。喂辅食时,确认宝宝在躺着时嘴里没有食物,以免呛咳或误吸。


2、最好在喂完母乳之后,或者在两次喂奶的间隔喂辅食,上午9-10点及下午3-4点是较为合适的两个时间段。


3、不宜在宝宝极度饥饿时先喂辅食,此刻的宝宝不会有好心情去尝试新东西。


4、不要强迫宝宝必须一次就能接受某种食物,否则易引发呕吐。


5、如果宝宝坚决拒绝某种食物,切不可在1-2天内接二连三地反复尝试,否则易使宝宝对辅食产生恐惧或厌恶心理。建议妈妈隔上2-3天再少量尝试,并要有足够的耐心来应对固执的宝宝。一些口感特殊的食物,往往需要十几二十次的诱导,才能让宝宝顺利接受。


6、不要刚开始就要求胃容量有限的宝宝吃很多,宝宝吃完母乳后往往只能完成一到两勺的辅食(十几毫升或几十克)。随着对食物的适应以及胃容量的增加,辅食的量自然会慢慢增加。


7、将辅食盛装于碗或杯内,以汤匙喂食,让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪。即便是流质或半流质的辅食,也应尽量避免用奶瓶喂食。


8、若宝宝怎么也不肯吃辅食,可试着用母乳或配方奶调制辅食,或改变辅食制作方法,如把煮蛋变成蛋黄羹。


9、当宝宝出现食物过敏时,应停食这种食物一周后再试;若反复2-3次仍如此,则最好停食几个月。



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